高中和初中的区别想必是每个过来人都非常的清楚的，不光是学习上，而且在生活上，环境上都是有着很大的区别。环境的改变，同学面孔的改变，对于新高一的同学的心理都是有很大的影响的。从而新高一的同学们如果想要尽快的适应高中的学习和生活，心理的调节是非常的重要的。

对自己学业成绩的担忧是高一新生普遍具有的心理。

高中与初中相比，首先是学习任务重，课堂容量大。初中课堂的教学模式是讲练结合，有时第二节课老师还会花一半时间让学生巩固复习，教授的新内容少，练习消化的时间相对充足。而高中课程紧凑，课堂容量大，几乎没有太多时间给学生慢慢练习消化。如果跟不上进度，学生只能自己课余再巩固消化，不可能寄希望于上课时间反复操练。这对以前学习习惯被动、喜欢完全依靠老师安排的学生，以及学习效果属于“慢热型”的学生来说，都会感觉压力陡增。

高一新生更重要的是还必须面对学习方式改变带来的挑战。初中考试的内容相对集中固定，很多老师上课，要求学生“死记硬背”的成分较多，而对调动学生动脑、钻研、创造关注不够。因为高中课程对学生能力的要求远高于初中，教师不可能用死记硬背的方式培养出有能力的学生。虽然仍有一定量的背诵要求，但真正优秀的学生必须乐于动脑、积极钻研、勇于创造，要会“自主学习”，会合理安排时间。比如，高中的研究性课程、主题轴课程等都非常注重学生自己探索发现的过程;高中的作文，首先要求学生“我手写我心”，其次要求学生有优秀的人文素养和深厚的文化积淀，要有真正的文化判断力和比较高远的心胸眼界。虽然老师也会教授学生一些写作的技巧和规律，却普遍反对去“套用”文章。同时，高中教师相对初中，指导和管理也较为宽松，学生个人的学习态度和主动性，将更大程度地影响学生的学业。

【建议】首先真正树立起学习主要靠自己的观念，要积极动脑，乐于钻研。因此课前的“预习”(自学)非常重要，它将帮助学生真正获得一种学习能力，同时能较好适应高中大容量课堂的学习状况。

其次，学会根据自己的学习情况，制定学习计划和安排个人时间。不分轻重缓急，得过且过，或者仅仅被动依赖老师的安排，将会导致问题越来越多，难以收拾。